강아지 분리불안 자가진단 체크리스트📋 보호자가 꼭 알아야 할 증상들

강아지도 혼자 있는 게 외롭고 불안할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

사람처럼 반려동물도 감정이 있고, 혼자 두는 시간이 길어지면 **‘분리불안’**이라는 심리적 스트레스를 겪을 수 있어요.

특히 맞벌이 가정이나 외출이 잦은 보호자라면 반드시 확인해보셔야 할 **강아지 분리불안 자가진단 체크리스트를 소개해드릴게요.

 

강아지 분리불안이란?

**분리불안(Sep. Anxiety)**은 보호자와 떨어졌을 때 불안, 스트레스, 문제 행동을 반복하는 상태를 말해요.

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이런 행동이 보이면 분리불안을 의심해보세요

행동 유형대표 증상

🐶 과도한 짖음	보호자가 외출할 때 심하게 짖거나 울음소리
🐾 배변 실수	평소 잘하던 아이가 집안 곳곳에 실수
🧸 물건 파괴	쿠션, 벽, 장난감 등 물어뜯기/파괴 행동
🚪 문 긁기	방문이나 현관문을 발로 긁거나 부딪힘
💤 무기력	보호자가 없으면 하루종일 웅크리고 움직이지 않음
🥴 식욕 저하	밥도 간식도 거부하고 식욕 감소
🧍 그림자처럼 따라다님	보호자가 집에 있으면 계속 따라다님

 

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✅ 분리불안을 방치하면?

분리불안은 단순한 버릇이 아니라 심리적 질병이에요.
그대로 두면:

• 만성 위장장애, 피부병
• 자해 행동
• 사람과의 신뢰 단절
  로 이어질 수 있어요.

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✅ 보호자가 할 수 있는 대처법은?

• 외출 전 작별인사를 과하게 하지 않기
• 혼자 있을 때 집중할 장난감(간식볼, 코펜) 제공
• 귀가 후 바로 반응하지 않기 (흥분 ↓)
• 짧은 외출부터 천천히 훈련

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✅ 혼자 두기 어려운 아이를 위한 대안도 있어요

분리불안이 심한 반려견은 혼자 두는 대신
전문 펫시터에게 돌봄을 맡기는 것도 좋은 방법이에요.
시간제 방문 산책, 실시간 사진 공유, 후기 시스템까지 갖춘
펫아크 같은 플랫폼도 참고해보세요.

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✅ 마무리 한마디

강아지는 단순히 혼자 있는 걸 싫어하는 게 아니라,
진짜 외롭고 불안한 거예요.
작은 신호들을 놓치지 말고, 우리 아이의 마음을 먼저 살펴주세요 🐶